Progressiva, positiva ed empatica
Le lezioni con Alessandra sono un viaggio alla scoperta di sempre nuove modalità per sentire e utilizzare il corpo.
Attraverso esercizi di sensibilizzazione e mobilizzazione Alessandra ci guiderà verso una consapevolezza diversa e più profonda del corpo nella sua interezza che sarà la base fondamentale da cui partire per ritrovare l’allineamento posturale e lavorare poi sul rinforzo in modo armonico. Il tutto con una grande attenzione al dettaglio, alla precisione e alla fluidità del movimento con l’obiettivo di strutturare un corpo il più possibile funzionale e pronto ad affrontare le sfide personali che la vita di ogni giorno ci propone.
Alessandra si presenta
Nasco come insegnante di fitness e mi appassiono sempre più all’aspetto posturale sotteso all’allenamento. Inizio quindi a integrare sempre più nelle sue classi esercizi di stretching e ginnastica dolce per poi innamorarmi del pilates e delle sue infinite potenzialità e possibilità di applicazione.
Appassionata di filosofia e medicina orientali e con l’obiettivo di avere più strumenti di approccio al benessere dei propri clienti decido di dedicarmi allo studio dello shiatsu.
Storia e formazione
- Laurea triennale in DAMS (Discipline Arte Musica e Spettacolo) con tesi: “L’America di Lars von Trier”
- Diploma di Operatore Shiatsu, specializzazione in Mobilizzazioni e Stiramenti, Addome e Diaframma, Trattamento del collo, Zona lombare e sacrale
- Diploma di Operatore Shiatsu specializzazione in Fascia e Shiatsu Moxibustione, trattamento integrato delle sciatiche, Le cinque sostanze fondamentali, Postura e valutazione energetica, Coppettazione Shiatsu e Moxa
- Riflessologia plantare On Zon Su
- Pilates Teacher Certificazione CovaTech®
- Bender Barre Certification
- Attestato Mattools Training System
- Diploma CONI di Allenatore/Personal Trainer
- Diploma FIF Istruttore di Fitness Musicale di II livello
- Diploma FIF di Istruttore di Pilates Matwork livello Advanced
- Diploma FIF di Istruttore di Kardio Kombat
- Specializzazioni FIF in: Yogaflex, Postura e Propriocettività, Back School Stretching, Power Stretch, Trx
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