Tranquilla, Olistica, Equilibrata
Federica trasforma ogni lezione di Pilates in un momento di pura serenità. La sua calma e tranquillità ti permettono di rilassarti completamente, lasciando fuori dalla sala lo stress quotidiano. Con un approccio olistico, Federica integra mente e corpo, aiutandoti a trovare un equilibrio profondo. La sua attenzione all'armonia e al benessere totale ti guiderà attraverso esercizi che non solo rafforzano il corpo, ma nutrono anche l'anima. Ogni sessione con lei è un viaggio verso la stabilità, sentendosi centrati e rinnovati.
Federica si presenta
Il connubio lavoro-passione è il pilastro della mia vita: anni di pratica di danza moderna e di atletica leggera sono sfociati nella formazione professionale nel campo del fitness e del pilates. Mi piace spaziare dalle lezioni più energiche e grintose a quelle di più focalizzate su propriocezione e flessibilità. Intendo trasmettere agli allievi l'importanza della cura di sé tramite la consuetudine all'attività motoria e guidarli nell'esplorazione delle proprie capacità così da aiutarli a raggiungere i loro obiettivi.
Il mio mantra è: l'Arte e la Scienza del Movimento.
Storia e formazione
- Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana
- Laurea triennale in Scienze Motorie con la tesi: Tecniche di respirazione
- Formazione Pilates Reformer
- Formazione Back School
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