Ultime novità, notizie, promozioni sul Pilates a Milano, in zona Porta Venezia

Nuovo corso dal 3 febbraio!

Se sei una persona creativa e ti stimola l’idea di un allenamento completo, che sia anche divertente e mai ripetitivo, il Pilates Aereo fa per te!

Grazie a questa pratica, avrai una nuova percezione del tuo corpo nel rapporto dinamico con la forza di gravità e il movimento nello spazio. Perfezionando il tuo allineamento posturale, migliorerai lo stato generale della tua salute, la tua agilità fisica e la forza muscolare, il tutto con esercizi sempre nuovi!

Il Pilates Aereo coinvolge tutti i muscoli del corpo ed è l’ideale per chi cerca un allenamento a 360°. Oltre a lavorare sui muscoli migliora anche la circolazione del sangue e il sistema linfatico.
È un ottimo allenamento per chi non può sollevare grandi pesi o affaticare le articolazioni: con gli esercizi in sospensione il peso del corpo non grava sulle giunture, né sulla colonna vertebrale, ma i muscoli si allenano in sicurezza. Il risultato è un miglioramento del tono muscolare e una maggiore flessibilità.

Tutto ciò rende il Pilates Aereo un’ottima attività fisica per rafforzare il core e la muscolatura degli arti superiori e inferiori.