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Lezione speciale di Pilates con softball
C'è un modo speciale per iniziare la domenica: dedicarsi un tempo lento, profondo e rigenerante con una lezione d'eccezione curata da Francesca Monguzzi. Una sessione di 90 minuti pensata per chi vuole andare oltre la solita routine e scoprire nuove sfumature del movimento consapevole.
In questa lezione speciale della domenica, Francesca ci guiderà nell'esplorazione del lavoro con la Soft Ball. Questo piccolo attrezzo non è solo un supporto, ma un attrezzo dinamico capace di trasformare ogni esercizio.
Con la Soft Ball si ottiene:
- Sfida alla stabilità: La superficie instabile della palla costringe il "core", il centro a un lavoro profondo e costante.
- Correzione Posturale: Francesca ti aiuterà a percepire l'allineamento della colonna, migliorando la propriocezione.
- Stretching: Utilizzeremo la palla per massaggiare le tensioni muscolari e guadagnare flessibilità in modo dolce ma efficace.
Info e Prenotazioni
Quando: Domenica 15 Marzo 2026
Orario: 10:30 - 12.00
Insegnante: Francesca Monguzzi
Costo: 25 €
Per garantirti il posto, ti consigliamo di prenotare il prima possibile. La lezione è aperta a tutti i livelli, dai principianti ai veterani del Pilates.
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Ti aspettiamo in studio per una domenica di puro Pilates con l'energia giusta!
Vuoi venire con un'amica o un amico? Segnalacelo nella prenotazione e digli di prenotare, il benessere è più bello se condiviso!
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