L'allenamento funzionale ha come obbiettivo principale la definizione muscolare, ma non solo. La tonicità muscolare è abbinata allo sviluppo di forza, ma anche di elasticità. Si tratta comunque di una tipologia di allenamento basata sull'esecuzione dei movimenti naturali del corpo, con focus sulla mobilità. Ogni incontro avrà una parte cardio, che aiuta a bruciare calorie e migliora la resistenza, il fiato. Ci sarà una seconda parte dedicata alla coordinazione con esercizi a corpo libero. E in più, l'utilizzo di attrezzi come kettleballs, pesi, magic circle, elastici, saranno un valido supporto per agire in profondità sulla muscolatura, definendola senza appesantirla.
Se cerchi un modo per allenarti senza troppo stress, ponendoti un obbiettivo e con una proposta personalizzata, è ciò che fa per te. Ti rimetti in forma, sudi con il sorriso, sempre supportat* e mai abbandonat*, in un piccolo gruppo dove il sostegno e la nascita di nuove amicizie non mancheranno: faticare insieme è più bello!
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